간이사업자로 시작하여 여러 방법으로 공부해가며 수동 업로드만은 고집하며 상품을 올렸던 시기..

타이밍, 운 좋게 꾸준히 매출이 발생하는 상품을 소싱. 그 후 판매만을 집중하고 업로드는 뜸했었습니다.

시간이 지나 매출은 점점 내려가기 시작하였고, 다시 시작하자는 마음을 가다듬었습니다.

수동 업로드만 해왔던 저는 업로드가 너무 지겹고 어렵고 귀찮고...이거 지속 못할 것 같다는 생각이 들었습니다.

그 와중 반자동 업로드가 가능한 여러 사이트를 접하였고

그 중에 UI나 가격면에서 눈에 띄는 사이트가 '윈들리' 였습니다.

회원가입 후 무료사용 기간이 있어 이것 저것 만져보니.. 이거 물건이다 싶었습니다.

스마트스토어, 쿠팡, 지옥션, 11번가, 인터파크, 위메프 등 여러 플랫폼에 한번에 업로드가 가능했다는 점...

상품 끌어오기도 알리, 타오바오, 아마존 등등 점점 확대되어가고 있다는점..

'안하면 손해다.' 라는 생각이 들었고, 바로 유료 결제하고 현재도 잘 사용하고 있습니다.

해외에서 끌어온 상품의 상세페이지 작성 중의 사진이며, 외국어를 알아서 체크하고 번역해 줍니다.

어색한 글은 별도로 수정도 할 수 있어 시간을 대폭 단축 가능합니다.

상품을 업로드 하기 전 에러부분을 체크 할 수 있어 세심한 곳 까지 살펴볼 수 있습니다.

마지막 업로드 과정입니다.

저는 5개 쇼핑몰에 한번에 올리고 있습니다. 정말 큰 힘이 되어주는 사이트 입니다. 감동..

단점으로는, AI번역 기능에서 폰트와 글씨포인트가 제각각으로 변환되고 위치도 계속 수정해 줘야한 다는 점..

종종 업로드에 실패하는 경우도 발생하고 있다는 점.

주문조회 중 스마트스토어 주문은 잘 안읽어 온다는 점.

그 외으로는 너무 잘 사용하고 있고, 앞으로도 꾸준히 이용할 계획입니다.

윈들리 추천인 살짝 넣어 봅니다.. josi0222@naver.com 입력하시면 소정의 포인트 받을 수 있다고 합니다.

긴 글 봐주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되시기 바랍니다.

미란다커, 마돈나, 아만다 사이프리드 등 배우나 모델, 헐리우드 스타들이 필수로 즐겨마신다는 콤부차!

한번 알아보고 갈께요.

콤부차의 유래

몽골에서 만들어 먹기 시작했으며, 시베리아에서 즐겨 마시던 발효 음료입니다.

홍차나 녹차에 설탕을 비롯한 유익균을 첨가하여 만들며 발효 과정에서 생성되는 다양한 영양분이 우리의 건강을 이롭게 만듭니다. 

변비에 효과

콤부차안에 함유되어 있는 프로바이오틱스와 발효 유산균들은 장내 이로운 박테리아의 균형을 맞춰주며 위장에서 발생하는 트러블들을 제어해주는 특징이 있습니다. 주기적으로 꾸준히 섭취해 주신다면 변비나 복부팽만, 과민성 대장 증후군 등에 큰 도움이 됩니다.

신진대사의 도움과 다이어트

헐리우드 스타들이 즐겨마실 정도로 인기가 있는 이유는 신진대사를 높여 다이어트에 많은 도움을 줍니다.

콤부차에 함유된 각종 유기산이 체지방을 분해하고, 지방세포의 축적을 억제하는데 도움을 주며

에피갈로카테킨 성분이 신진대사를 원활하게, 카테킨 성분은 성인 대사율을 높여 줍니다.

항상화가 노화를 막아준다

활성산소는 체내에 있을 때 우리의 몸을 노화시키고 세포에 손상을 준다고 알려져 있습니다.

콤부차에는 폴리페놀, 비타민C, 비타민E 등이 풍부!

우리 몸에서 해로운 활성산소를 배출시켜주는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어, 노화를 방지해 주며 피부 트러블 개선에도 도움을 줍니다.

간 건강

해독 작용이 뛰어나기로 유명한 글루쿠론산이 풍부하여, 간에 쌓여 있는 독소 물질 및 노폐물을 해독시켜 주거나

체외로 배출시켜 간 기능을 개선 시켜 줍니다. 외부로 부터 침입한 독소 물질을 제거, 피로 개선에 큰 도움을 줍니다.

술이 일상인 현대인들에게는 필수 효능이 되겠네요.

콤부차 선택시 주의사항

최근 한국에서도 수요가 점점 높아지면서 다양한 브랜드와 종류가 많아지고 있습니다.

더욱 중독적인 맛을 내기 위하여 추가적임 첨가물을 넣기도 합니다. 때문에 칼로리가 높은 제품들도 시중에서 종종 볼 수 있습니다. 

1. 건강을 위한 목적이라면 칼로리, 당류가 낮은 콤부차를 선택하여 섭취하는 것을 추천드립니다.

2. 탄산 성분이 강한 콤부차는 피하도록 합시다. 효소 및 효모 성분과 탄산감이 중첩되어 장에 많은 가스를 밀집시켜 팽만감을 가져올 수 있습니다. 

3. 홍차나 녹차에서 파생된 차로 약간의 카페인이 함유되어 있습니다. 임산부나 모유 수유중인 여성, 혹은 카페인 섭취 시 불안이나 수면 장애를 겪는 분들이라면 피하는 것이 좋습니다. 

콤부차 섭취 방법

콤부차는 보통 하루에 1~2잔을 권고되는 섭취량이며 브랜드의 제품마다 영양성분과 칼로리, 당의 함량이 각각 다르기 때문에 잘 따져보고 섭취하는 것을 권장합니다.

안녕하세요.

데일루세이루 입니다.

건강을 챙기기 위해서 첫 번째로 생각하는 것.

영양제, 비타민, 마그네슘 그리고 요즘에 기타 건강식품 등 많은 종류를 섭취하고 계실 텐데요.

뭐든지 알고 먹어야, 제대로 섭취해야 효과를 극대화할 수 있습니다.

잘못된 방법으로 지속적으로 섭취하게 된다면, 좋은 효과는 반감되고, 오히려 더 안 좋은 결과를

초래할 수 있습니다.

자기의 건강은 자기가 책임지기!

요점만 정리!

비타민은 A, B, C, D, E, K 6개의 종류

지용성 비타민 : 지방에 잘 녹는 비타민(A, D, E, K)

수용성 비타민 : 체내에서 물에 녹아 운반되어 소변으로 배출됨 (B, C)

대부분 비타민은 체내 합성이 어려워, 다양한 식품으로 골고루 섭취를 권장.

비타민 A

발육 성장, 피부와 점막의 생성 및 유지, 눈 건강에 도움을 줌

대표음식으로 치즈와 버터, 간 류, 달걀노른자, 당근, 양상추 등

비타민 B1

신진대사 필수 역할과 신경전달물질로 합성에 도움을 줌

부족하다면 각기병, 신경불안과 피로, 변비, 식욕부진을 가져옴.

우유 및 유제품, 콩과 견과류, 돼지고기 등에 풍부

비타민 B2

성장 촉진, 스트레스 완화 기능

부족하다면 구내염, 안구충혈 등

대표음식 쇠고기, 버섯, 시금치, 현미 등

비타민 B6

DNA 합성과 적혈구 형성에 도움을 주며, 면역체계를 강화시켜줌.

부족하다면 빈혈과 피로, 불면증, 말초신경장애, 면역력 저하를 가지고 온다. 돼지고기, 닭고기, 보리, 시금치, 감자와 바나나 등

비타민 B12

칼슘과 결합하여 성장을 촉진시켜주며, DNA 합성, 적혈구 생성에 필수적인 영양소

결핍으로 생기는 악성빈혈, 신경장애, 기억력 장애를 초래

동물의 내장육, 계란, 해산물, 닭고기 등에서 많이 섭취가 가능.

비타민 C

상처 치유와 호르몬 합성에 도움.

결핍으로 발생하는 성장발육지연, 괴혈병, 설사, 우울감이 발생할 수 있다.

신선한 과일과 각 종 채소 등으로 섭취 가능.

비타민 D

칼슘과 인의 농도를 유지한다.

부족하다면 구류병, 뼈, 연화증이 생길 수 있다.

참치, 버터, 달걀노른자, 치즈 등에 풍부하게 들어 있다.

비타민 E

불포화지방산의 산화방지, 적혈구 용혈 방지에 도움

결핍으로 적혈구 용혈, 신경 손상, 생식력이 감퇴할 수 있다.

콩과 견과류, 마요네즈, 식물성 기름, 쌀눈 등으로 섭취 가능하다.

비타민 K

혈액응고에 도움

출혈, 멍, 혈액이 응고가 늦어짐.

녹황색 채소, 곡류, 아보카도, 파슬리 등에 풍부하게 들어 있다.

비타민은 식사로 보충이 어려운 경우 영양제나 별도의 비타민을 섭취,

어릴 적부터 꾸준히 관리해 주는 것이 중요하다.

[LG]에어컨 사전점검으로 올여름 무더위 준비하자!

[SKT모바일]T연락처 서비스 종료 2020.06.02

[긴급재난지원금]긴급재난지원금 잘 알아보고 신청하자!

[국세청]근로장려금, 자녀장려금 신청하세요.

근로장려금은, 소득과 재산이 일정 금액 미만인 근로자, 종교인 또는 사업자 가구에 대해 일하는 만큼

가구원 구성과 총급여액 등(부부합산)에 따라 산정된 근로장려금을 지급하여

근로를 장려하고 소득을 지원하는 일과 연계된 복지제도이다.

자녀장려금은, 자녀양육을 지원하기 위해 총소득(부부합산) 4,000만원 미만이면서

부양자녀(18세 미만)가 있는 경우 1명당 최대 70만원을 지급하는 제도이다.

나라에서 근로, 자녀양육에 조금이나마 보탬과 도움이 되고

보다 나은 미래를 함께하고자 지원하려는 취지인 듯하다.

고로 우리는 신청자격이 되는 조건하에, 나라에서 지원해주는 장려금으로

소비를 진작시키고 소상공인들의 매출을 올려주려 노력해보도록 하자!

서론이 길었다. 본론으로 바로 가보자!

2019년 근로장려금, 자녀장려금을 5월1일~6월1일까지 홈택스를 통하여

신청이 가능하다.

※사전신청 : 4월27일~4월30일까지 사전신청이 가능하다.

(사전신청은 근로, 자녀장려금 안내대상자만 이용할 수 있다. 안내대상자는

별도로 우편등기로 집으로 배송된다.)

바로 신청자격과 신청방법을 알아보도록 하자!

글은 뭔가 복잡해 보이지만, 굉장히 매우 간단하다.

● 근로장려금, 자녀장려금 안내문을 우편으로 받은경우

가장 간단하게 신청하는 방법은 ARS전화이다.

1544-9944로 전화 → 장려금 1번 누르고 → 주민번호 13자리 누르고 #버튼 →

신청 1번 → 우편안내장에 있는 개별인증번호 8자리 누르고 # → 동의하고 신청 1번

→ 연락처 및 계좌번호 확인 / 신청 끝났다. 너무 간단하다!

 ● 신청안내문을 받지 못한 경우

인터넷 홈택스로 들어가서 로그인 → 신청/제출 →근로, 자녀장려금 신청하기 →

일반신청하기 → 신청요건 확인 → 인적사항 작성 → 소득명세 작성 → 전세금명세 작성

→ 계좌번호, 연락처 작성 → 신청확인 및 전송 / 신청 끝~!! 이 방법 또한 간단하다!

링크 : 홈택스 바로가기 클릭!

추가적으로 총급여액과 총소득이 구분이 어려운 부분이 있다.

총급여액(부부합산) : 근로소득(총급여액), 사업소득(수입금액×업종별 조정률),

종교인소득(총수입금액)을 합한 금액으로 장려금 산정액 기준이 된다.

총소득(부부합산) : 근로, 종교인, 이자, 배당, 연금소득(총급여), 기타소득(필요경비 제외),

사업(총수입금액×업종별조정률)소득을 합한 금액으로 장려금 신청자격 여부를 판단하는 기준이다.

근로, 자녀장려금 지급일은 8월 중에 지급된다고 하니 참고하자!

복잡하게 보이지만 실제로 해보면 정말 간단한 근로, 자녀장려금 신청방법이었다.

조금이라도 가정과 사회에 도움이 되었으면 정말~ 보람차겠다!

끝.

매일 요거트를 먹으면 어디에 좋을까? 요거트 효능